でいさーびす 青空ブログ 一覧へ戻る「節分の日」の栄養クッキング教室2019-02-11NEW 「節分汁」まるごといわしを三枚におろして、つみれを作り大豆もたっぷり入ってたんぱく源がしっかり摂れるメニューです。筋力アップにもつながります。しょうがもたっぷり入って心も身体もほっこり温まりました。