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ゲンキックスジャンプがブログを更新しました。

お昼前の集団体操

こんにちは

毎日、看護師さんによる、

お昼前の集団体操を行っております

手や脚を動かすことで、

筋力の維持や脳の活性化になります

棒を使って体操も行っております

棒体操は、全身の柔軟性と転倒予防に効果的です

皆さんしっかりと全身の運動が出来ていますね

これからも一緒に楽しく体操していきましょう