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こんにちは

先日、理学療法士が出張講座に行きました

椅子に座って、タオルを使い、

太ももやふくらはぎのマッサージ方法をお伝えしました

股関節回りが動かしやすくなると

外反母趾の予防やコアマッスルへの連動性を高くする効果があります

参加された方々は、真剣に講義を聞いてくださり、

体操にも積極的に参加してくれました

参加された方から、

『足指の大切さがわかりました指先でバランスをとったり、体幹も使ってるんですね

改めて、地域の方々の健康への意識の高さを実感できる出張講座でした