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GENKI'Xジャンプです

利用者様の１００歳のお祝いをしました

１００歳のお祝いを、百寿

１００年が一世紀ということから、紀寿

どちらも１００歳を迎える方のお祝いをする事です

１００歳のお祝いの色は、「白色」と言われており、

また、「百」は「もも」とも読むことから、「桃色」もお祝いの色とされています

今年のM様のテーマカラーは白色と桃色に決定ですね

M様に、１００歳まで元気に過ごしてこられた秘訣を伝授していただきました

毎朝、平行棒を使用し、「往復１００歩」歩きます。

お部屋から台所に向かうまでは、前向きに進み、帰りは向きを変えず、そのままバックするそうです

続いて、スクワットを５０回、平行棒を使用し、腰伸ばしを５０回します。

台所についてから、お食事の準備が出来るまで、

椅子に座り、ふくらはぎを伸ばす運動をされるそうです

夜のお風呂の時間には、湯船で足の指を５０回曲げ伸ばしをされ、

足首を５０回曲げ伸ばしされるそうです

３６５日、毎日の習慣との事です

「継続は力なり」を目の前で見せていただけて「感謝」ですね

「M様、１００歳のお誕生日おめでとうございます」スタッフ一同。